Page 31 - OSP Einblicke 2-2022
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OSP MAGAZIN 2/2022
12:00 15:00
Mittagessen: Heute gibt es Kürbissuppe, Linsen, Reis und Wir lieben guten Kaffee!
Salat. Alles von der eigenen kleinen Farm, die zum Camp
gehört.
17:00
Zweite Einheit: Diese ist meist easy Cardiotraining, gern auch mal nicht laufend, sondern als Aquajogging im
Wasser oder auf dem Spinningrad. Oder es steht Krafttraining auf dem Plan.
19:00 21:00
Abendessen: Die Auswahl in Kenia ist über- Serie schauen, Buch lesen oder quatschen und dann geht
schaubar: Gibt wieder Linsen, diesmal mit 22:00 das Licht aus. Guter Schlaf ist wichtig für die Re-
Tomatensuppe, Nudeln und Kohl! generation!
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